Olá, queridos leitores. Hoje o texto traz dicas de como você
pode cuidar dos seus cabelos no dia a dia, evitando ao máximo danifica-los. As
informações aqui apresentadas são muito simples e peço que se possível
compartilhe-as com aquelas pessoas que sofrem com o problema de quebra capilar,
seja porque apresentam naturalmente cabelos mais e frágeis, como os negros,
seja porque submeteram os seus cabelos a procedimentos de transformação como alisamentos/permanentes
ou descoloração.
pode cuidar dos seus cabelos no dia a dia, evitando ao máximo danifica-los. As
informações aqui apresentadas são muito simples e peço que se possível
compartilhe-as com aquelas pessoas que sofrem com o problema de quebra capilar,
seja porque apresentam naturalmente cabelos mais e frágeis, como os negros,
seja porque submeteram os seus cabelos a procedimentos de transformação como alisamentos/permanentes
ou descoloração.
Apresento a seguir as principais causas de danos aos fios de
cabelo praticadas no dia a dia e na sequência as dicas para que você minimize o
máximo possível esse dano:
cabelo praticadas no dia a dia e na sequência as dicas para que você minimize o
máximo possível esse dano:
– USO DE ACESSÓRIOS (tic-tac, presilhas, elásticos)
DICA n.o 1:
não use tic-tac e presilhas cronicamente nos mesmos lugares, a não ser que
queira “guilhotinar” os seus cabelos naquele local. Se possível use pouco este
tipo de acessório.
não use tic-tac e presilhas cronicamente nos mesmos lugares, a não ser que
queira “guilhotinar” os seus cabelos naquele local. Se possível use pouco este
tipo de acessório.
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| Borrachinha de dinheiro e elásticos de silicone: conserve-os longe dos seus cabelos! |
DICA n.o 2:
Escolha elásticos que não façam tanta tração nos seus cabelos ou dê menos
voltas ao prende-los. Se puder, não prenda o cabelo todos os dias ou prenda
pelo menor tempo possível. Os elásticos que apresentam um tecido ao redor são
os mais cafoninhas, mas podem ser os melhores para a saúde do seu cabelo.
Borrachinha de dinheiro e os elásticos de silicone podem formar uma “maçaroca”
de cabelos e levar à quebra no momento da retirada, então devem ser banidos!
Escolha elásticos que não façam tanta tração nos seus cabelos ou dê menos
voltas ao prende-los. Se puder, não prenda o cabelo todos os dias ou prenda
pelo menor tempo possível. Os elásticos que apresentam um tecido ao redor são
os mais cafoninhas, mas podem ser os melhores para a saúde do seu cabelo.
Borrachinha de dinheiro e os elásticos de silicone podem formar uma “maçaroca”
de cabelos e levar à quebra no momento da retirada, então devem ser banidos!
DICA n.o 3:
Dica voltada especialmente às negras: use o mínimo possível acessórios nos
cabelos, seus cabelos são mais frágeis do que os de outras etnias. A alopecia
de tração na orla do couro cabeludo (todo o contorno, desde a testa até a
região posterior – occipital) é uma situação comum em negros devido à forma
como se prende o cabelo (muita tração) e a alguns tipos de penteado, como as
tranças raiz que tencionam demais os fios.
Dica voltada especialmente às negras: use o mínimo possível acessórios nos
cabelos, seus cabelos são mais frágeis do que os de outras etnias. A alopecia
de tração na orla do couro cabeludo (todo o contorno, desde a testa até a
região posterior – occipital) é uma situação comum em negros devido à forma
como se prende o cabelo (muita tração) e a alguns tipos de penteado, como as
tranças raiz que tencionam demais os fios.
– LAVAGEM
 |
| Faça do banho um momento prazeroso e tenha calma ao lavar os seus cabelos. |
DICA n.o 4:
Sim, a lavagem dos cabelos é um hábito fundamental de higiene, eu sei. A ideia
não é deixar de lavar, mas sim lavar com mais calma e delicadeza. Coloque a
porção de xampu (1 moeda de uma real representa mais ou menos a quantidade
necessária) na palma da mão, encoste e esfregue levemente as mãos uma na outra
para distribuir o produto e procure aplica-lo no couro cabeludo, não nos
cabelos. Use as pontas dos dedos para esfregar lentamente. Não use as unhas. Uma vez que já massageou/esfregou
o couro cabeludo, estenda a lavagem para o comprimento dos fios com o que tiver
de resquício de produto e/ou espuma. Uma
lavagem ao dia é mais do que suficiente. E uma “demão” de xampu também. Lembre-se,
cabelos molhados ficam mais frágeis e podem quebrar com mais facilidade do que
quando secos.
Sim, a lavagem dos cabelos é um hábito fundamental de higiene, eu sei. A ideia
não é deixar de lavar, mas sim lavar com mais calma e delicadeza. Coloque a
porção de xampu (1 moeda de uma real representa mais ou menos a quantidade
necessária) na palma da mão, encoste e esfregue levemente as mãos uma na outra
para distribuir o produto e procure aplica-lo no couro cabeludo, não nos
cabelos. Use as pontas dos dedos para esfregar lentamente. Não use as unhas. Uma vez que já massageou/esfregou
o couro cabeludo, estenda a lavagem para o comprimento dos fios com o que tiver
de resquício de produto e/ou espuma. Uma
lavagem ao dia é mais do que suficiente. E uma “demão” de xampu também. Lembre-se,
cabelos molhados ficam mais frágeis e podem quebrar com mais facilidade do que
quando secos.
DICA n.o 5:
Escolha xampus menos detergentes. Difícil saber quais são, não é mesmo? Procure
por aqueles livres de sulfato (essa informação normalmente estará no rótulo, como um apelo de marketing). Se você optar por boas marcas (as
que se vende em bons salões de beleza são uma aposta) normalmente há um
equilíbrio maior em limpeza e manutenção da penteabilidade e brilho, por
exemplo.
Escolha xampus menos detergentes. Difícil saber quais são, não é mesmo? Procure
por aqueles livres de sulfato (essa informação normalmente estará no rótulo, como um apelo de marketing). Se você optar por boas marcas (as
que se vende em bons salões de beleza são uma aposta) normalmente há um
equilíbrio maior em limpeza e manutenção da penteabilidade e brilho, por
exemplo.
– SECAGEM COM TOALHA
DICA n.o 6:
Atire a primeira pedra quem nunca esfregou a toalha na cabeça ao sair do banho
para secar os cabelos. Ou pior, qual mulher nunca inclinou a cabeça para o lado
para alcançar melhor os cabelos, coloca-los no meio da toalha e deu aquela
esfregadinha. Eu mesma admito que já fiz as duas coisas, muitas vezes (não
mais! :D). Este atrito é totalmente desnecessário. A melhor maneira de secar o
couro cabeludo ainda é com uma leve compressão e contato com a toalha, mas a extensão dos cabelos pode ser seca apertando a toalha ao redor deles (com movimento de abre
e fecha dos dedos) e não esfregando-a.
Atire a primeira pedra quem nunca esfregou a toalha na cabeça ao sair do banho
para secar os cabelos. Ou pior, qual mulher nunca inclinou a cabeça para o lado
para alcançar melhor os cabelos, coloca-los no meio da toalha e deu aquela
esfregadinha. Eu mesma admito que já fiz as duas coisas, muitas vezes (não
mais! :D). Este atrito é totalmente desnecessário. A melhor maneira de secar o
couro cabeludo ainda é com uma leve compressão e contato com a toalha, mas a extensão dos cabelos pode ser seca apertando a toalha ao redor deles (com movimento de abre
e fecha dos dedos) e não esfregando-a.
– SECAGEM COM SECADOR
DICA n.o 7:
Se você não dispensa o uso de secador de cabelos por qualquer que seja o
motivo, tem que estar ciente de algumas coisas… Uma delas é de que o uso do
secador a elevadas temperaturas pode causar desidratação dos fios, degradação
de aminoácidos e em última instância diminuir a resistência da madeixa. No
entanto, a dica para que os danos sejam minimizados são: usar por menos tempo –
tire apenas o excesso de umidade, se possível; nunca encoste o bocal do
secador nos fios – mantenha no mínimo 5 cm de distância; não use temperaturas
muito altas, o vento morno é sempre a melhor opção). Leia mais sobre o uso de
métodos térmicos nos cabelos, seus riscos e a prevenção de danos neste texto.
Se você não dispensa o uso de secador de cabelos por qualquer que seja o
motivo, tem que estar ciente de algumas coisas… Uma delas é de que o uso do
secador a elevadas temperaturas pode causar desidratação dos fios, degradação
de aminoácidos e em última instância diminuir a resistência da madeixa. No
entanto, a dica para que os danos sejam minimizados são: usar por menos tempo –
tire apenas o excesso de umidade, se possível; nunca encoste o bocal do
secador nos fios – mantenha no mínimo 5 cm de distância; não use temperaturas
muito altas, o vento morno é sempre a melhor opção). Leia mais sobre o uso de
métodos térmicos nos cabelos, seus riscos e a prevenção de danos neste texto.
– O ATO DE PENTEAR OU ESCOVAR
DICA n.o 8:
Já comentei na dica número 4, mas vale a pena ressaltar. Os cabelos quando
totalmente hidratados (molhados) apresentam uma “falsa” elasticidade aumentada,
digamos assim. Ao fazer força para desembaraça-los molhados ultrapassamos a sua
capacidade elástica e partimos para uma área conhecida como área de ruptura,
onde o excesso de tração (força aplicada sobre o fio) induz à ruptura do mesmo
de maneira irreversível. As dicas são: use pentes de dentes largos para não
parar em cada pequeno nozinho; comece a desembaraçar os cabelos das pontas para
a raiz; se necessário, use um produto cosmético para pentear, facilita muito o
desembaraçar de cabelos muito danificados e, por fim, tenha muuuuuita calma na
hora de pentear ou escovar os cabelos.
Já comentei na dica número 4, mas vale a pena ressaltar. Os cabelos quando
totalmente hidratados (molhados) apresentam uma “falsa” elasticidade aumentada,
digamos assim. Ao fazer força para desembaraça-los molhados ultrapassamos a sua
capacidade elástica e partimos para uma área conhecida como área de ruptura,
onde o excesso de tração (força aplicada sobre o fio) induz à ruptura do mesmo
de maneira irreversível. As dicas são: use pentes de dentes largos para não
parar em cada pequeno nozinho; comece a desembaraçar os cabelos das pontas para
a raiz; se necessário, use um produto cosmético para pentear, facilita muito o
desembaraçar de cabelos muito danificados e, por fim, tenha muuuuuita calma na
hora de pentear ou escovar os cabelos.
– USO DE CHAPINHA OU BABYLISS
DICA n.o 9:
aqui não tem muito o que fazer… a temperatura é muito alta e as mulheres
insistem em passar 2, 3, 4 x a chapinha na mesma mecha. Esteja ciente de que ao
usar esse tipo de recurso que utiliza temperatura por volta de 150 a 200 graus
Celsius o seu cabelo desidrata muito e tanto os pigmentos quanto os
aminoácidos e lipídios que compõem a fibra capilar acabam sofrendo um certo
nível de degradação. Use uma quantidade generosa de protetor térmico, opte por
equipamentos que não aqueçam tanto e não repita muitas vezes a aplicação na
mesma mecha de cabelo. O bom mesmo é não usar.
aqui não tem muito o que fazer… a temperatura é muito alta e as mulheres
insistem em passar 2, 3, 4 x a chapinha na mesma mecha. Esteja ciente de que ao
usar esse tipo de recurso que utiliza temperatura por volta de 150 a 200 graus
Celsius o seu cabelo desidrata muito e tanto os pigmentos quanto os
aminoácidos e lipídios que compõem a fibra capilar acabam sofrendo um certo
nível de degradação. Use uma quantidade generosa de protetor térmico, opte por
equipamentos que não aqueçam tanto e não repita muitas vezes a aplicação na
mesma mecha de cabelo. O bom mesmo é não usar.
– EXPOSIÇÃO SOLAR
DICA n.o 10:
Sobre este tema temos dois textos já disponíveis aqui no blog, este e este.
A melhor dica ainda é o uso de bonés ou chapéus que apresentam comprovada
proteção solar no seu tecido. Os cosméticos com proteção solar voltados ao
cabelo ainda carecem de uma regulamentação mais apurada.
Sobre este tema temos dois textos já disponíveis aqui no blog, este e este.
A melhor dica ainda é o uso de bonés ou chapéus que apresentam comprovada
proteção solar no seu tecido. Os cosméticos com proteção solar voltados ao
cabelo ainda carecem de uma regulamentação mais apurada.
Até a próxima!
Professora Tatiele
Katzer
Katzer
Farmacêutica (CRF-RS
14858)
14858)
Doutoranda em
Nanotecnologia Farmacêutica (UFSM)
Nanotecnologia Farmacêutica (UFSM)
Mestre em Ciências
Farmacêuticas (UFRGS)
Farmacêuticas (UFRGS)
Docente do Curso de
Estética e Cosmética da UNISC (RS)
Estética e Cosmética da UNISC (RS)
Docente de
pós-graduações nas áreas de Pele, Cosmetologia e Tricologia
pós-graduações nas áreas de Pele, Cosmetologia e Tricologia
Colaboradora do Blog
Tricologia Médica
Tricologia Médica
