A gordura corporal — especialmente a gordura visceral — é muito mais do que um depósito inerte. Ela é metabolicamente ativa, inflamatória, endócrina e fortemente influenciada por andrógenos. Isso nos leva a algumas conexões importantes com a saúde capilar:
1. Gordura corporal como reflexo do estado hormonal
O acúmulo de gordura abdominal está frequentemente associado a resistência à insulina, inflamação sistêmica e desregulação androgênica. Esses três fatores já são, por si só, grandes inimigos do folículo piloso:
- Resistência à insulina altera o ambiente anabólico e favorece um estado de inflamação crônica.
- Inflamação sistêmica gera citocinas inflamatórias que podem chegar ao couro cabeludo e afetar a atividade celular da matriz folicular.
- Desregulação dos andrógenos pode gerar miniaturização folicular e alterações da oleosidade e da vascularização do couro cabeludo.
Ou seja: o tipo de gordura que acumulamos fala sobre como os nossos cabelos irão se comportar.
Quem tem um corpo inflamado, tem um couro cabeludo inflamado.
2. O tecido adiposo conversa com o folículo
Existe uma conexão metabólica entre o tecido adiposo subcutâneo e o folículo piloso. Estudos já mostraram que a gordura do couro cabeludo modula a regeneração folicular, tanto pela liberação de fatores de crescimento quanto pelo controle do microambiente inflamatório.
- Gordura subcutânea saudável = suporte à regeneração.
- Gordura subcutânea disfuncional = bloqueio da regeneração.
Logo, um corpo inflamado e com adipócitos disfuncionais tem menos chance de sustentar cabelos saudáveis — mesmo que a pessoa use os melhores tópicos do mundo.
3. A pele engorda. E o couro cabeludo também.
O couro cabeludo de um paciente com obesidade ou síndrome metabólica não é o mesmo couro cabeludo de um paciente metabolicamente saudável. Ele é mais oleoso, mais ácido, com mais tendência à inflamação, à colonização fúngica, à hipoperfusão e à atrofia do folículo.
Assim como a pele do rosto responde aos hormônios, a do couro cabeludo também sofre:
- Mais oleosidade
- Mais caspa
- Mais queda
- Mais fios finos e frágeis
- Menos capacidade de regeneração
4. A gordura corporal é um espelho da nossa biografia metabólica
O padrão de distribuição de gordura conta uma história: da nossa infância, da nossa dieta, dos nossos hormônios, dos nossos hábitos, do nosso sono, do nosso estresse.
E os cabelos — que também são uma estrutura de renovação constante — reagem a essa biografia.
Se o corpo acumula gordura visceral, o folículo começa a mostrar sinais de falência.
A matriz enfraquece.
O bulbo sofre com a falta de energia.
A vascularização se reduz.
O estresse oxidativo aumenta.
Tudo isso é expressão de um mesmo eixo: o corpo inteiro está em processo de esgotamento funcional. E o cabelo é um dos primeiros a anunciar esse colapso.
Conclusão:
A gente precisa parar de olhar para o cabelo como se ele fosse um apêndice isolado. Ele é um reflexo da vitalidade do organismo. E a forma como acumulamos gordura, como lidamos com nossos hormônios e como cuidamos do metabolismo impacta diretamente a saúde capilar.
Por isso, quando eu olho para o couro cabeludo de um paciente, eu não estou vendo só fios.
Eu estou vendo o fígado, a tireoide, o intestino, os níveis de testosterona, o estilo de vida, a história de frustração, o padrão alimentar, o sono.
E também vejo: o tipo de gordura que esse corpo carrega.
Porque a gordura pode ser o combustível do colapso…
ou a chave da regeneração, se for controlada, respeitada e entendida.
Referência:
Tchernof a, et al. Androgens and the Regulation of Adiposity. Compr Physiol 8:1253-1290, 2018.
