A quercetina, amplamente reconhecida por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e imunomoduladoras, tem emergido como um ativo promissor para a saúde capilar. Estudos recentes demonstram que esse flavonoide natural pode atuar diretamente no ciclo capilar, promovendo o crescimento dos fios, reduzindo inflamações no couro cabeludo e prevenindo a queda capilar. Sua ação ocorre por meio da estabilização de mastócitos e da redução da liberação de histaminas, diminuindo processos inflamatórios que podem comprometer a vitalidade dos folículos pilosos¹.
Estudos em cultura de células da papila dérmica humana indicam que a quercetina ativa vias como MAPK/CREB, promovendo a expressão de fatores de crescimento essenciais, como VEGF, KGF e bFGF, que prolongam a fase anágena e estimulam a regeneração capilar². Além disso, a quercetina tem sido apontada como um regulador da pigmentação capilar, promovendo a síntese de melanina nos melanócitos do folículo piloso, o que pode ser um avanço na prevenção de cabelos grisalhos³.
Outro mecanismo relevante é sua influência sobre a microcirculação ao redor dos folículos pilosos. A quercetina estimula a angiogênese através da ativação do HIF-1α, promovendo um ambiente mais rico em nutrientes e oxigênio para os folículos, facilitando a regeneração capilar⁴. Além disso, sua ação sobre a via PI3K/Akt/Foxo3a pode prevenir a miniaturização dos folículos e proteger contra a perda precoce dos fios, mecanismo essencial para combater a alopecia androgenética⁵.
O uso da quercetina não se limita à suplementação, uma vez que está naturalmente presente em alimentos como cebolas roxas, capparis, folhas de rabanete e ervas como coentro e endro¹. Sua aplicação tópica também tem sido estudada como uma alternativa eficaz, podendo ser incorporada a formulações dermatológicas voltadas à saúde capilar.
Embora os estudos sejam promissores, é essencial que novas pesquisas aprofundem os mecanismos de ação da quercetina em diferentes tipos de alopecia e sua potencial sinergia com outros ativos dermatológicos. No cenário atual, a quercetina se posiciona como um ativo natural que pode contribuir para a regeneração capilar e a saúde do couro cabeludo, unindo a ciência à natureza para promover bem-estar e vitalidade aos fios.
Referências
- Gut Health Digest. Quercetin: Nature’s Most Powerful Antihistamine You’re Probably Overlooking. 2025. Disponível em: https://open.substack.com/pub/guthealthdigest/p/quercetin-a-powerful-natural-antihistamine?r=2udqyq&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=false.
- Kim J, et al. Quercitrin Stimulates Hair Growth with Enhanced Expression of Growth Factors via Activation of MAPK/CREB Signaling Pathway. Molecules. 2020; 25(17):4004. Disponível em: https://www.mdpi.com/1420-3049/25/17/4004.
- Matsuzaki K, et al. Quercetin Stimulates Melanogenesis in Hair Follicle Melanocytes of the Mouse. Tokai J Exp Clin Med. 2013. Disponível em: https://www.researchgate.net/publication/259248641_Quercetin_stimulates_melanogenesis_in_hair_follicle_melanocyte_of_the_mouse.
- Zhao Q, et al. Single-cell profiling reveals a potent role of quercetin in promoting hair regeneration. Protein & Cell. 2023. Disponível em: https://academic.oup.com/proteincell/article/14/6/398/6845573.
- Li J, et al. Quercetin Prevents Primordial Follicle Loss via Suppression of PI3K/Akt/Foxo3a Pathway Activation in Cyclophosphamide-Treated Mice. Reproductive Biology and Endocrinology. 2021. Disponível em: https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-136230/v1.
